záujem stretnúť sa so psychotronikom M. J. Svrčkom majú možnosť už aj na internete, na adrese www.nature-magic.com. Sú tam aj obrázky, ktoré pomáhajú liečiť.
Mám 50 rokov a som v menopauze. Čo by ste mi odporučili, aby som týmto kritickým obdobím prešla čo najľahšie?
Mária M. z Nesluše
Sama ste zistili zmeny v správaní k vášmu okoliu i postoje k sebe samej. Lekár vám predpísal náplaste, pretože lieky nemôžete užívať kvôli kŕčovým žilám. Jeho postup je rozhodne správny. Zájdite však do lekárne a popíšte problém. Dostať prípravok, ktorý nemá žiadne vedľajšie účinky, pomáha, ale je dosť drahý. Lekárnici budú určite vedieť o čo sa jedná. Ja by som vám odporučil čaj, ktorý si ľahko pripravíte. Zoberte po 100 g divého chmeľu, žihľavy, srdcovníka obyčajného a 100 g kontrihelu, po 50 g medovky lekárskej, sladkého drievka, koreňa púpavy a 30 g mäty piepornej. Jednu lyžičku tejto zmesi nechajte vyluhovať 30 minút v 0,3 l vody a pred spaním vypite. Pri týchto problémoch je vynikajúca aj akupresúra. O postupe pri akupresúre sme už písali a na obrázku sú zakreslené body, ktoré treba aktivovať. Vynikajúcou prevenciou je čaj z medovky lekárskej a teraz je práve obdobie, kedy si ju môžete vysiať.
O pár dní budeme mať za sebou maturitné skúšky a po nich sa chystáme na pobyt pri mori. Niektoré spolužiačky však majú trochu vyššiu hmotnosť a hanbia sa za svoju postavu. Dá sa nejako rýchlo schudnúť?
Gymnazistky zo Žiliny
Žiaden zázračný liek na schudnutie neexistuje. Je to otázka dlhšieho času a veľkej sebadisciplíny. A zima dá vždy našej hmotnosti poriadne zabrať. O tomto probléme sme písali už niekoľkokrát. A pretože opakovanie je matkou múdrosti, tak aspoň stručne niekoľko základných rád. Skúste vypiť vždy ráno, na obed a večer, 15 i viac minút predtým, ako si sadnete k prestretému stolu, minimálne 0,5 l obyčajnej vody. Môžete aj viac. Tým sa urýchli spaľovanie tukov a iste sa vám podarí zbaviť sa niekoľkých nadbytočných kilogramov. A pokiaľ viem, do módy opäť prichádzajú moletky a veľa dokážu zakryť aj vhodné plavky. K tomu pekný úsmev a obdivné pohľady na pláži budú patriť len vám.
V spolupráci s M. J. SVRČKOM pripravila Eva BUČOVÁ
Na začiatku jedna dobrá správa. Všetci, ktorí majú záujem stretnúť sa so psychotronikom M. J. Svrčkom majú možnosť už aj na internete, na adrese www.nature-magic.com. Sú tam aj obrázky, ktoré pomáhajú liečiť.
Mám 50 rokov a som v menopauze. Čo by ste mi odporučili, aby som týmto kritickým obdobím prešla čo najľahšie?
Mária M. z Nesluše
Sama ste zistili zmeny v správaní k vášmu okoliu i postoje k sebe samej. Lekár vám predpísal náplaste, pretože lieky nemôžete užívať kvôli kŕčovým žilám. Jeho postup je rozhodne správny. Zájdite však do lekárne a popíšte problém. Dostať prípravok, ktorý nemá žiadne vedľajšie účinky, pomáha, ale je dosť drahý. Lekárnici budú určite vedieť o čo sa jedná. Ja by som vám odporučil čaj, ktorý si ľahko pripravíte. Zoberte po 100 g divého chmeľu, žihľavy, srdcovníka obyčajného a 100 g kontrihelu, po 50 g medovky lekárskej, sladkého drievka, koreňa púpavy a 30 g mäty piepornej. Jednu lyžičku tejto zmesi nechajte vyluhovať 30 minút v 0,3 l vody a pred spaním vypite. Pri týchto problémoch je vynikajúca aj akupresúra. O postupe pri akupresúre sme už písali a na obrázku sú zakreslené body, ktoré treba aktivovať. Vynikajúcou prevenciou je čaj z medovky lekárskej a teraz je práve obdobie, kedy si ju môžete vysiať.
O pár dní budeme mať za sebou maturitné skúšky a po nich sa chystáme na pobyt pri mori. Niektoré spolužiačky však majú trochu vyššiu hmotnosť a hanbia sa za svoju postavu. Dá sa nejako rýchlo schudnúť?
Gymnazistky zo Žiliny
Žiaden zázračný liek na schudnutie neexistuje. Je to otázka dlhšieho času a veľkej sebadisciplíny. A zima dá vždy našej hmotnosti poriadne zabrať. O tomto probléme sme písali už niekoľkokrát. A pretože opakovanie je matkou múdrosti, tak aspoň stručne niekoľko základných rád. Skúste vypiť vždy ráno, na obed a večer, 15 i viac minút predtým, ako si sadnete k prestretému stolu, minimálne 0,5 l obyčajnej vody. Môžete aj viac. Tým sa urýchli spaľovanie tukov a iste sa vám podarí zbaviť sa niekoľkých nadbytočných kilogramov. A pokiaľ viem, do módy opäť prichádzajú moletky a veľa dokážu zakryť aj vhodné plavky. K tomu pekný úsmev a obdivné pohľady na pláži budú patriť len vám.
V spolupráci s M. J. SVRČKOM pripravila Eva BUČOVÁ
