Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Lepšie ako prestať fajčiť je vôbec nezačať

Pamätajte: už po šiestej cigarete sa stávame závis

lí na nikotíne

„Keď v rámci osvety chodíme po školách a meriame v dychu žiakov kysličník uhoľnatý, zisťujeme, že už 11-roční žiaci mali svoju rannú cigaretku,“ hovorí Adela Tomášová z Poradne zdravia pri Štátnom zdravotnom ústave v Žiline. To svedčí o tom, že spodná hranica novopečených fajčiarov neustále klesá. Najčastejšie ľudia začínajú fajčiť vo veku od 16 do 25 rokov. Je to zväčša z frajeriny, kedy sa chcú chlapci vytiahnuť a dievčatá sa domnievajú, že s cigaretou v ruke sú pre nich príťažlivejšie. Ojedinele sa k tomuto neduhu upínajú aj starší ľudia, býva to však zväčša pri nezvládnuteľných životných situáciách – rozvodoch, pohreboch, ochoreniach. Tak, ako existujú príčiny, prečo ľudia fajčiť začínajú, sú aj tie, prečo sa snažia s týmto zlozvykom skoncovať. Najčastejšie je to na základe varovných signálov v súvislosti so zdravotným stavom či nedostatočnou kondíciou. Čoraz častejšie je to však i pod tlakom zamestnávateľov. Mnohí totiž obmedzujú priestory i prestávky pre fajčiarov na minimum. Svoju úlohu zohráva neraz aj rodinné prostredie, keď deti tlačia na rodičov, aby nefajčili. „V minulosti sme sa pri odvykacích terapiách zameriavali na, takpovediac direktívne a rezolútne ukončenie fajčenia. Je však veľmi ťažké, aby sa človek, ktorý roky fajčil, takto vysporiadal s týmto problémom. Je prirodzené, že v čase psychickej krízy po cigarete opäť siahne. A my ho vtedy nemôžeme zatracovať, ale mu musíme pomôcť,“ pokračuje A. Tomášová. Aj keď Poradňa zdravia pri ŠZÚ v Žiline poskytuje poradenstvo a terapiu i za pomoci nikotínových náhrad, hodlajú sa v duchu „výchovy k nefajčeniu“ sústrediť najmä na prevenciu v školských, dokonca predškolských zariadeniach. Je totiž oveľa jednoduchšie, keď mládež fajčiť vôbec nezačne, akoby si potom mala od neho odvykať.Iveta Frolková

Skryť Vypnúť reklamu

Ilustračné foto: Ján Krošlák

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 28 142
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 248
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 246
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 776
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 686
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 862
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 848
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 008
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 802
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 187
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

MY PLUS: Pokojne zostaňte doma, náš týždenník MY si teraz prelistujete už aj online

23 regionálnych titulov MY a niekoľkoročný archív online plus odomknutý exkluzívny obsah na 27 weboch MY - to je MY PLUS.

Žilinská Kia ruší pre nedostatok dielov od zahraničného dodávateľa nočné zmeny

Do stredy bude fabrika fungovať iba v dvojzmennej prevádzke.

Žilinská nemocnica hlási už 84 nakazených pracovníkov

V Pandemickom pavilóne je hospitalizovaných 17 pacientov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Agrokomplex musí po desaťročiach odstrániť svoj ikonický nápis

Konštrukciu vytvorili v roku 1974. Jej súčasťou bol aj klas.

Tu sú výsledky víkendového testovania na Orave. Prečo ste boli vy?

Za tri dni otestovali odberové tímy 91 505 ľudí. Do karantény poslali 3 904 infikovaných.

Už ste čítali?