Staré a nové
Ak je izba farebne zladená, napríklad v béžovej a modrej farbe, môžeme v nej použiť starý aj nový nábytok rozličných tvarov a materiálov. Interiér bude pôsobiť zaujímavo a pritom vkusne.
Kávu s mierou
Počas dňa stimuluje káva centrálny nervový systém a zvyšuje psychickú výkonnosť. Ale pozor, varuje francúzsky odborník na výživu Maurice Fulier. Nadmerné pitie kávy cez deň môže psychickú odolnosť znížiť. Ak pijete kávu ešte neskoro večer, kofeín vám bráni zaspať a spánok nie je dostatočne hlboký. Bez neho si mozog dostatočne neoddýchne a na druhý deň je jeho výkonnosť nižšia. Optimálne je vypiť dve až tri kávy denne. Viac nie.
Rastliny privykajte na slnko
Mnohé subtropické a tropické rastliny zle znášajú premiestnenie z tmavších miestností na slnko. Reakciou na priveľké teplo a svetlo sú zvyčajne zožltnuté listy. Prudké slnko môže spáliť i dužinaté stonky alebo krehké halúzky. Preto počas slnečných dní chráňte rastliny sieťou alebo slnečníkom. Sieť na balkóne upevníte na háčiky, ktoré neskôr poslúžia na zavesenie nádob s kvetinami. Prenosné exotické rastliny určené na južnú stranu postavte na niekoľko dní do polotieňa pod strom alebo krík.
Poplačte si
Iba približne polovicu našich sĺz spôsobuje smútok. Pätinu sĺz prináša šťastie, zvyšok dojatie, zlosť, starosti a bolesť. Všetky tieto pocity vyvolávajú v tele rovnaký citový stres ako smútok, vysvetľuje Wiliam Frey, výskumný pracovník v Nemocnici svätého Pavla v americkom meste Minnesota. Plač človeka uvoľní a upokojí. Prospieva duševnému zdraviu.
Pre zdravé cievy
Luteín, ktorý obsahuje špenát, kapusta a vajcia, pomáha chrániť tepny pred upchatím. Ľudia s vysokou hladinou tohto žltého farbiva majú až päťkrát menej cievnych usadenín. Zistili to vedci na juhokalifornskej univerzite v Los Angeles.