Pohyb v biorytme
Športové aktivity je najlepšie odložiť na večer, pretože vtedy je telo výkonnejšie než ráno – tvrdí švédsky lekár Thomas Person. Najvhodnejší čas na telesný pohyb je medzi šiestou a ôsmou večernou hodinou, lebo vtedy dosahuje svoj vrchol dych, tep srdca a prekrvenie svalov. Aj reakcia a kondícia sú maximálne. Je len logické, že tréning je ľahší a motivácia väčšia.
Víno predlžuje život
Dobrá správa pre milovníkov vína: Lahodný mok obsahuje látku, ktorá pôsobí liečivo a môže vplývať na predĺženie života. Je to kyselina salicylová, látka, ktorá tvorí aj zložku aspirínu. Americkí vedci zistili, že kyselina salicylová dokáže znížiť hladinu cholesterolu a rozpúšťať krvné zrazeniny, ktoré upchávajú cievy. Liter vína jej obsahuje dvojnásobok odporúčanej dennej dávky na predchádzanie srdcovo–cievnym ochoreniam. Červené víno má o niečo viac kyseliny salicylovej ako biele. Pravda, víno prospeje nášmu zdraviu len vtedy, ak ho budeme piť s mierou.
Láskou k úspechu
Zaľúbenosť pôsobí na dušu ako balzam. Podľa americkej psychologičky Ethely S. Personovej prospieva celému organizmu: posilňuje vylučovanie hormónov, stimuluje činnosť srdca ako pri ťažkom špor-
tovom výkone. Mozog produkuje hormón fenyletylamín, ktorý vyvoláva dobrú náladu a pocit eufórie. Človek sa cíti vynikajúco a môže sa to prejaviť dokonca aj v zamestnaní, lebo dobre naladený človek lepšie vychádza s kolegami i so šéfom.
Výzor úspešnej ženy
K úspechu ženy v zamestnaní prispieva aj dobrý vzhľad. Francúzska módna návrhárka Marianne Meurossová odporúča niekoľko zásad: Sukňa. Vhodná je napríklad dĺžka pár centimetrov nad kolená. Extrémne minisukne šéfovia zvyčajne odmietajú. Dlhé sukne pôsobia staromódne alebo extravagantne. Účes. Ani dlhý, ani krátky, rovno zastrihnutý. Nechty na rukách. Ohnivá červená sa už nenosí, do práce je ideálny bezfarebný lak. Doplnky. Topánky, kabelku a hodinky treba kupovať tak, aby ladili s oblečením.Vybral: (ti)