a nekončí, pretože fajčiari majú tendenciu neustále sa vracať k svojmu zlozvyku.
Dobre udržiavaná päťdesiatnička sa len rozpačito usmeje: „Fajčila som v mladosti. Keď som prvý raz otehotnela, prestala som s tým a asi desať rokov som sa cigarety ani nedotkla. Ale len čo deti trochu odrástli, opäť sa stala mojou vernou spoločníčkou,“ priznáva. Snaží sa teda aspoň udržiavať spotrebu na minimálnej miere. Znovu prestať? „Sotva,“ povie úprimne.
Tehotenstvo pre veľa žien predstavuje poriadne silnú motiváciu. Dvadsaťsedemročná ma-
mička rozpráva: „Len čo som zistila, že som tehotná, cigarety leteli do koša a od tých čias som na ne ani nepomyslela. Je to už osem rokov a nijako mi nechýbajú. Nemyslím, že si ešte niekedy zapálim. Navyše si to pri tých cenách fakt nemôžem dovoliť,“ uzatvára.
Ďalší spôsob, ako prestať faj-
čiť, opísal dnes už štyridsaťdva-
ročný muž. „Nepatril som k tuhým fajčiarom, ale najmä pri spoločenských udalostiach a posedeniach s priateľmi som si zapaľoval jednu od druhej. Po jednom takom fláme som sa ráno zobudil úplne prefajčený, kašľal som a bolo mi zle. Keď som si k tomu pridal začínajúce problémy so srdcom, bolo to jasné: odteraz ani jednu! A už niekoľko rokov sa mi darí,“ chváli sa.
Nie každému sa však podarí razantne sa zbaviť cigariet zo dňa na deň. Väčšinou sa fajčiari snažia uberať sa cestou znižovania dávok. Dvadsaťštyriročný muž však len mávne rukou: „Pokúšal som sa aj o to. Zbytočne. Hoci som postupne znižoval dávky, pod menej ako desať denne sa mi nikdy nepodarilo dostať. Často som si zapálil úplne bezmyšlienkovite, pri nejakej inej činnosti. A niekedy sme boli niekde s kamarátmi – a bar bol taký plný dymu, že si človek musel zapáliť priam v sebaobrane,“ smeje sa rozpačito. „Skrátka sa mi to nepodarilo,“ sumarizuje. Možno by mu mohol poradiť o niečo starší muž, ktorý sa pokúšal prestať s fajčením niekoľko ráz. „Až nedávno som si uvedomil, že nestačí len odložiť cigarety. Začal som športovať, zmenil som stravovacie návyky a celý denný režim,“ srší dobrou náladou. Ako však dodáva, vyhýba sa miestam i aktivitám, pri ktorých bol zvyknutý fajčiť. „Viete, kedy je to najhoršie? Keď čakám na autobus. Bol som zvyknutý zapáliť si počas čakania. Teraz tam však len stojím a bojujem s chuťou na cigaretu. Zatiaľ som však ten boj zakaždým vyhral.“(ti)
Foto: Ján Krošlák
