Štvrtok, 3. december, 2020 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Chcete schudnúť?

Diéta na mieru • Kto si myslí, že pri chudnutí si

Diéta na mieru

• Kto si myslí, že pri chudnutí si musí odopierať, čo mu chutí, mýli sa, hovorí americký diétológ Dr. Cassey Brown. Pri diéte vydržíte len vtedy, keď sa nezrieknete obľúbených pochúťok, ktoré sú súčasťou vášho charakteru.

Doktor Brown tvrdí:

1. Pomaranče sú obľúbeným ovocím aktívnych ľudí. Ste športový typ a máte hlavu plnú odvážnych nápadov? Prijímate nové podnety a uprednostňujete priame rozhovory pred zložitým taktizovaním? V tom prípade je pre vás najvhodnejšia pomarančová diéta. Zásobí vás dôležitými vitamínmi a privedie k úspechu.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Mliečne výrobky majú najradšej sebavedomí ľudia, ktorí radi posudzujú svoje okolie. Najlepšie vás zasýti mlieko, tvaroh a syr. Najvhodnejšia je pre vás mliečna diéta. Dodá vám potrebné živiny.

3. Maškrtníci si najradšej vyberajú exotické pochúťky. Väčšinou cítia vnútornú prázdnotu a snažia sa ju zahnať chutnými ustricami, krabmi a rybami. Morská diéta je pre vás to pravé. Neobsahuje veľa kalórií, pomôže vám rýchlo schudnúť.

4. Najlepšie vám chutí čerstvá zelenina? Ste človek, ktorý si dáva pozor na zdravie. Máte pozitívny prístup k životu a dokážete sa vyhýbať konfliktom. Prechádzate životom pokojne a harmonicky. Ak chcete schudnúť, vyberte si diétu so surovou zeleninou.

5. Obľubujete typicky domácku stravu, chutí vám šťavnatá pečienka a salámy? Ste spoločenský človek. Ustavične potrebujete okolo seba priateľov a poslucháčov. Bez publika sa cítite nesvoj. Ak máte sklon k nadváhe, orientujte sa len na chudé mäso a salámy. Prílohy vynechajte.

Skryť Vypnúť reklamu

6. Zbožňujete jablká? Uprednostňujete rýchle životné tempo bez veľkých komplikácií. Ten, kto siahne po jablku, signalizuje: Chcem všetko rýchlo a hneď, nerád čakám. Jablko rýchlo nasýti či už v aute, kancelárii, alebo na prechádzke. Najvhodnejšia pre vás je teda jablková diéta.

7. So sladkou chuťou sa stretávame na začiatku života v podobe materského mlieka. Dospelí ľudia, ktorí radi maškrtia čokoládu, pudingy a koláče, by sa radi vrátili do detstva, pretože potrebujú pocit bezpečia. Nedokážu byť sami, väčšinou sa upnú na partnera. Ak k nim patríte, nevyhýbajte sa pri diéte sladkostiam. Zo stravy vylúčte tuky a cukor nahraďte medom.

Vybral: (ti)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  2. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  3. Nie je to len chlapská záležitosť
  4. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  5. Studujte v Praze ekonomii a business v angličtině
  6. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  7. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  8. Buďte v najlepšej spoločnosti!
  9. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  10. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  1. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  2. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  3. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  4. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  5. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  6. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Novinka medzi prefabrikátmi
  10. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  1. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 17 192
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 488
  3. Aká je chémia vôní 12 860
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 653
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 447
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 976
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 671
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 282
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 838
  10. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 6 796
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

E- športový turnaj HernaZona.sk UNIZA Masters začína už tento piatok

Každý, komu je blízky herný svet, môže súťažiť online.

Žilina chce krajšiu stanicu. Železnice tlačí do spoločného projektu

Samospráva predstavila plán obnovy hanby Žiliny.

Mesto čistí Žilinu od bilboardov a nelegálnych reklamných zariadení

V minulých dňoch mesto odstránilo ďalších deväť bilboardov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pri kolízii s vlakom sa zranil vodič auta

Cestujúcich odviezol autobus na stanicu.

Mladá vodička tvrdí, že policajt jej nadával

Správanie hliadky mestskej polície po dopravnej nehode vyvoláva pochybnosti.

Žilina chce krajšiu stanicu. Železnice tlačí do spoločného projektu

Samospráva predstavila plán obnovy hanby Žiliny.

Už ste čítali?