Nedeľa, 1. august, 2021 | Meniny má BožidaraKrížovkyKrížovky

Priehrštie dobrých rád

Bolia vás oči? Ak máte červené oči, pália vás ale

Bolia vás oči?

Ak máte červené oči, pália vás alebo bolia, pomôže vám fenikel. Čajovú lyžičku fenikla zalejte trištvrte litrom vriacej vody. Desať minút nechajte lúhovať. Do čaju namočte dva chumáčiky vaty a priložte si ich na zavreté viečka.

Dôkladne vetrajte

Mnohí ľudia podporujú vznik alergií tým, že nedostatočne vetrajú a v byte udržiavajú nezdravé ovzdušie. Nezabúdajte, že:

1. Vetraním sa z miestnosti odstraňuje pach a choroboplodné zárodky.

2. To isté platí pre škodlivé látky, ktoré sa uvoľňujú z nábytku.

Skryť Vypnúť reklamu

3. Ak dostatočne nevetráte, vonkajšie steny bytu sú výrazne chladnejšie než vnútorné. To vyvoláva zrážanie pár a vlhkosť. V takomto prostredí sa darí plesniam, ako aj roztočom, ktoré môžu spôsobiť astmu.

Ako vyčistiť striebro

Strieborné predmety (napríklad príbory) položte do misky s alobalom, pridajte za lyžicu soli a zalejte vriacou vodou. Nechajte pôsobiť asi hodinu. Potom striebro vyutierajte dosucha mäkkou handrou.

Teplota v spálni

Mnohí ľudia sa domnievajú, že pri otvorenom okne je spánok zdravší. Nemecký lekár Ernst Günther, ktorý sa zaoberá výskumom spánku, však tvrdí: - Je oveľa zdravšie spať v teple. Namiesto ľadového nočného chladu odporúča v spálni teplotu 20 až 22 stupňov Celzia. Spiace telo si totiž reguluje teplotu podľa teploty vdychovaného vzduchu. Keď pri otvorenom okne klesne teplota pod 20 stupňov, telo začne ohrievať povrch pokožky. Preto musí byť celú noc aktívne a neodpočinie si. – Prechod na vyššiu teplotu môže spočiatku prinášať problémy, - hovorí Ernst Günther, - trvajú však najviac dva – tri mesiace. Zavše sa môžete prebudiť s pocitom, že nemáte dostatok vzduchu. Vtedy sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnite. Zakrátko opäť hlboko zaspíte.

Skryť Vypnúť reklamu

Sauna posilňuje srdce

Japonskí špecialisti zistili, že päť návštev sauny alebo horúcich kúpeľov týždenne môže výrazne pomôcť pri srdcových problémoch, a to už po štyroch týždňoch. Pravda, každý chorý na srdce nemôže ísť do parného kúpeľa. Preto sa treba najprv poradiť s lekárom a potom sa riadiť týmito pravidlami:

• Dajte si teplú sprchu, potom krátko studenú.

• Na 6 až 12 minút choďte do sauny: seďte, ležte a zasa seďte.

• Ochladzujte sa 6 až 12 minút. Pohybujte sa na čerstvom vzduchu,

dajte si studenú sprchu alebo kúpeľ, uvoľnite sa v sede.

• Najmenej pol hodiny oddychujte.

Vybral: (ti)

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  8. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 5 077
  2. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 4 263
  3. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 4 225
  4. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 3 671
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 470
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 332
  7. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 317
  8. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 269
  9. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 178
  10. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 139
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Komornejší festival ponúka program v 18 blokoch.


8 h
Igor Krško počas futbalového turnaja vo Veľkom Rovnom.

Rozhovor s predsedom ObFZ Žilina pred štartom sezóny 2021/2022.


20 h
Na začiatku letnej prípravy sa spolu zvítali aj Jakub Cíger so Stanislavom Škorvánkom.

Druhý najlepší strelec z minulého ročníka zostáva pod Dubňom.


30. júl
Ján Bernát (druhý sprava) strelil nádherný vyrovnávajúci gól na 1:1.

Štvrtkový večer pod Dubňom priniesol nádherné futbalové predstavenie.


30. júl

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?