Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Priehrštie dobrých rád

Bolia vás oči? Ak máte červené oči, pália vás ale

Bolia vás oči?

Ak máte červené oči, pália vás alebo bolia, pomôže vám fenikel. Čajovú lyžičku fenikla zalejte trištvrte litrom vriacej vody. Desať minút nechajte lúhovať. Do čaju namočte dva chumáčiky vaty a priložte si ich na zavreté viečka.

Dôkladne vetrajte

Mnohí ľudia podporujú vznik alergií tým, že nedostatočne vetrajú a v byte udržiavajú nezdravé ovzdušie. Nezabúdajte, že:

1. Vetraním sa z miestnosti odstraňuje pach a choroboplodné zárodky.

2. To isté platí pre škodlivé látky, ktoré sa uvoľňujú z nábytku.

Skryť Vypnúť reklamu

3. Ak dostatočne nevetráte, vonkajšie steny bytu sú výrazne chladnejšie než vnútorné. To vyvoláva zrážanie pár a vlhkosť. V takomto prostredí sa darí plesniam, ako aj roztočom, ktoré môžu spôsobiť astmu.

Ako vyčistiť striebro

Strieborné predmety (napríklad príbory) položte do misky s alobalom, pridajte za lyžicu soli a zalejte vriacou vodou. Nechajte pôsobiť asi hodinu. Potom striebro vyutierajte dosucha mäkkou handrou.

Teplota v spálni

Mnohí ľudia sa domnievajú, že pri otvorenom okne je spánok zdravší. Nemecký lekár Ernst Günther, ktorý sa zaoberá výskumom spánku, však tvrdí: - Je oveľa zdravšie spať v teple. Namiesto ľadového nočného chladu odporúča v spálni teplotu 20 až 22 stupňov Celzia. Spiace telo si totiž reguluje teplotu podľa teploty vdychovaného vzduchu. Keď pri otvorenom okne klesne teplota pod 20 stupňov, telo začne ohrievať povrch pokožky. Preto musí byť celú noc aktívne a neodpočinie si. – Prechod na vyššiu teplotu môže spočiatku prinášať problémy, - hovorí Ernst Günther, - trvajú však najviac dva – tri mesiace. Zavše sa môžete prebudiť s pocitom, že nemáte dostatok vzduchu. Vtedy sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnite. Zakrátko opäť hlboko zaspíte.

Skryť Vypnúť reklamu

Sauna posilňuje srdce

Japonskí špecialisti zistili, že päť návštev sauny alebo horúcich kúpeľov týždenne môže výrazne pomôcť pri srdcových problémoch, a to už po štyroch týždňoch. Pravda, každý chorý na srdce nemôže ísť do parného kúpeľa. Preto sa treba najprv poradiť s lekárom a potom sa riadiť týmito pravidlami:

• Dajte si teplú sprchu, potom krátko studenú.

• Na 6 až 12 minút choďte do sauny: seďte, ležte a zasa seďte.

• Ochladzujte sa 6 až 12 minút. Pohybujte sa na čerstvom vzduchu,

dajte si studenú sprchu alebo kúpeľ, uvoľnite sa v sede.

• Najmenej pol hodiny oddychujte.

Vybral: (ti)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  3. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  6. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  7. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dalo deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 759
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 13 734
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 738
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 661
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 254
  6. Aká je chémia vôní 9 151
  7. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 632
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 598
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 046
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 7 958
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Momentka zo zápasu Žilina - Topoľčany (3:2).

Peter Fiabáne: Po dvoch rokoch sa podarilo naplniť tretinu Plánu ZA

Za neúspech považujestav verejného priestoru a nevysporiadanie vzťahov s Georgom Trabelssiem.

Peter Fiabáne

Máme veľmi dobré mužstvo s obrovským potenciálom. Len sme to neukázali v zápasoch

S kapitánom Višňového a dvojnásobným majstrom v drese MŠK Žilina Martinom Minarčíkom sme zhodnotili jesennú časť tradičného účastníka piatej ligy.

Podľa kapitána Martina Minarčíka (vľavo) nastal zlom v zápase s Liptovským Mikulášom.

E- športový turnaj HernaZona.sk UNIZA Masters začína už tento piatok

Každý, komu je blízky herný svet, môže súťažiť online.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na stanici v Nitre napadli muža po tom, ako upozornil na rúško

Incident sa stal v čakárni na autobusovej stanici.

Zdravotná sestra z Čadce prekonala COVID-19: Myslela som si, že zomriem

Pri pociťovaní príznakov sa začala liečiť sama. Bola to chyba.

Aktualizované o vyjadrenie Park Snow Donovaly a predsedu NR SR

Na Donovaloch otvorili lyžiarsku sezónu. Nie je jasné, ako dlho potrvá

Minister Doležal konštatoval, že minimálne do pondelka (7. 12.) môžu byť otvorené všetky lyžiarske strediská. Na pandemickej komisii očakáva vecnú a konštruktívnu diskusiu o osude tohtoročnej lyžiarskej sezóny.

AKTUÁLNE: V Čadci našli ďalších utečencov

Ich strastiplná cesta sa skončila na Kysuciach.

Už ste čítali?