Sobota, 31. júl, 2021 | Meniny má IgnácKrížovkyKrížovky

Priehrštie dobrých rád

Ryby liečia Mnohé choroby obličiek spôsobuje ich

Priehrštie dobrých rád

Ryby liečia

Mnohé choroby obličiek spôsobuje ich nedostatočné prekrvenie. Nenasýtené kyseliny v rybom oleji podporujú činnosť červených krviniek. Mastné kyseliny rýb z chladných vôd, ako je losos, makrela alebo haring, robia bunky elastickejšími. Oba tieto efekty zlepšujú prietok krvi cievami. Vďaka tomu sa odstránia poruchy prekrvenia v obličkách. Pri ťažkých ochoreniach obličiek znižuje rybí olej privysoké vylučovanie bielkovín.

Prírastok do bytu

1. Prv ako kúpite izbovú rastlinu, vyhliadnite si v byte miesto, kam ju chcete umiestniť. Dôležitá je nielen predstava o tom, akú by mala mať rastlina farbu a tvar. Treba vopred vedieť aj to či má určené miesto málo alebo veľa svetla, či je vlhké alebo suché, teplé alebo chladné. Keď presne neviete, akému druhu rastliny sa bude najlepšie dariť na vyhliadnutom mieste, poraďte sa s predavačom.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Pri kúpe uprednostňujte rastliny, ktoré ešte nerozkvitli.

3. Rozkvitnutú rastlinu umiestnite na chladnejšom mieste, aby kvety dlhšie vydržali. Nikdy ju nedávajte na miesto, kde je teplota vyššia ako 20 stupňov Celzia.

4. Prezrite si každý kvet, ktorý si kúpite alebo dostanete do daru. Ak je kvet chorý alebo trpí škodcami, môže zamoriť ďalšie rastliny v byte.

Správne dýchanie

Väčšina z nás zabudla prirodzene dýchať. Každodenným špeciálnym dychovým cvičením odbúrate napätie vo svaloch, následky stresov a získate novú energiu. Zhlboka sa nadýchnite, pri výdychu vzdychajte a stonajte. Cvik opakujte desaťkrát. Táto metóda uvoľňuje aj bránicu a pľúca. Podporuje krvný obeh.

Všetkého veľa škodí

Hobby pomáha človeku odreagovať sa od každodenných stresov. Všetkého však veľa škodí, upozorňuje anglická psychologička Dr. Cythia Russelová. Ak napríklad manžel nepozná nič iné, len svoju záľubu, stal sa od nej závislý ako od drogy. Je to fakt a zbytočne sa vyhovára, že má ušľachtilého koníčka. Musíte dosiahnuť, aby sa venoval aj rodine.

Skryť Vypnúť reklamu

Doktorka Russelová odporúča takýto postup:

1. Snažte sa ho zlákať na spoločný atraktívny program. Pokúste sa ho napríklad prehovoriť, aby išiel s vami a deťmi na prechádzku do lesa.

2. Zaujímajte sa spolu s deťmi o jeho koníčka.

3. Ak vaše pokusy zlyhajú, treba sa s ním vážne pozhovárať. Keď ani to nepomôže, mal by navštíviť psychológa alebo psychoterapeuta.Vybral: (ti)

Najčítanejšie na My Žilina

Inzercia - Tlačové správy

  1. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  2. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  3. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  4. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  5. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  8. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 5 601
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 664
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 842
  4. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 439
  5. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 338
  6. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 250
  7. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 3 220
  8. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 167
  9. Jeden deň na Bratislavu nestačí 2 920
  10. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 901
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Na začiatku letnej prípravy sa spolu zvítali aj Jakub Cíger so Stanislavom Škorvánkom.

Druhý najlepší strelec z minulého ročníka zostáva pod Dubňom.


21 h
Ján Bernát (druhý sprava) strelil nádherný vyrovnávajúci gól na 1:1.

Štvrtkový večer pod Dubňom priniesol nádherné futbalové predstavenie.


30. júl

Pomôcť môže aj plastová fľaša od minerálky. Rozhovor s Dr. Igorom Baranom, ktorý má v oblasti záchrannej služby viac ako štyridsaťročné skúsenosti.


30. júl
Jaroslav Markovič zostáva Vlkom aj v novom ročníku.

Pre 36-ročného Martinčana bude nová sezóna treťou v žilinskom drese.


29. júl

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mesto hygienikov o konaní hromadnej akcie neinformovalo.


30. júl

Na mieste zasahoval aj vrtuľník.


22 h

Najmenej zaočkovaná je Radôstka, najviac Snežnica.


a 1 ďalší 30. júl

Pri dopravnej nehode sa zranili štyria ľudia, z toho dve deti.


30. júl

Už ste čítali?