Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Priehrštie dobrých rád

Ryby liečia Mnohé choroby obličiek spôsobuje ich

Priehrštie dobrých rád

Ryby liečia

Mnohé choroby obličiek spôsobuje ich nedostatočné prekrvenie. Nenasýtené kyseliny v rybom oleji podporujú činnosť červených krviniek. Mastné kyseliny rýb z chladných vôd, ako je losos, makrela alebo haring, robia bunky elastickejšími. Oba tieto efekty zlepšujú prietok krvi cievami. Vďaka tomu sa odstránia poruchy prekrvenia v obličkách. Pri ťažkých ochoreniach obličiek znižuje rybí olej privysoké vylučovanie bielkovín.

Prírastok do bytu

1. Prv ako kúpite izbovú rastlinu, vyhliadnite si v byte miesto, kam ju chcete umiestniť. Dôležitá je nielen predstava o tom, akú by mala mať rastlina farbu a tvar. Treba vopred vedieť aj to či má určené miesto málo alebo veľa svetla, či je vlhké alebo suché, teplé alebo chladné. Keď presne neviete, akému druhu rastliny sa bude najlepšie dariť na vyhliadnutom mieste, poraďte sa s predavačom.

Skryť Vypnúť reklamu

2. Pri kúpe uprednostňujte rastliny, ktoré ešte nerozkvitli.

3. Rozkvitnutú rastlinu umiestnite na chladnejšom mieste, aby kvety dlhšie vydržali. Nikdy ju nedávajte na miesto, kde je teplota vyššia ako 20 stupňov Celzia.

4. Prezrite si každý kvet, ktorý si kúpite alebo dostanete do daru. Ak je kvet chorý alebo trpí škodcami, môže zamoriť ďalšie rastliny v byte.

Správne dýchanie

Väčšina z nás zabudla prirodzene dýchať. Každodenným špeciálnym dychovým cvičením odbúrate napätie vo svaloch, následky stresov a získate novú energiu. Zhlboka sa nadýchnite, pri výdychu vzdychajte a stonajte. Cvik opakujte desaťkrát. Táto metóda uvoľňuje aj bránicu a pľúca. Podporuje krvný obeh.

Všetkého veľa škodí

Hobby pomáha človeku odreagovať sa od každodenných stresov. Všetkého však veľa škodí, upozorňuje anglická psychologička Dr. Cythia Russelová. Ak napríklad manžel nepozná nič iné, len svoju záľubu, stal sa od nej závislý ako od drogy. Je to fakt a zbytočne sa vyhovára, že má ušľachtilého koníčka. Musíte dosiahnuť, aby sa venoval aj rodine.

Skryť Vypnúť reklamu

Doktorka Russelová odporúča takýto postup:

1. Snažte sa ho zlákať na spoločný atraktívny program. Pokúste sa ho napríklad prehovoriť, aby išiel s vami a deťmi na prechádzku do lesa.

2. Zaujímajte sa spolu s deťmi o jeho koníčka.

3. Ak vaše pokusy zlyhajú, treba sa s ním vážne pozhovárať. Keď ani to nepomôže, mal by navštíviť psychológa alebo psychoterapeuta.Vybral: (ti)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  7. Pomáhajte čítaním
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  10. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  1. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  2. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  3. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  6. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 010
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 254
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 20 409
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 963
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 682
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 696
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 891
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 793
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 657
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 8 988
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Stavby budúcnosti s úctou k minulosti pozdvihnú úroveň architektúry mesta

Zaujímavé koncepty prináša dynamická developerská spoločnosť LICITOR.

Mesto Žilina zháňa dobrovoľníkov na celoplošné testovanie

Záujemcovia by mali byť vo veku od 18 do 50 rokov.

Ilustračné foto.

Nadšení pamiatkari. Známy komín z bytčianskeho kaštieľa existuje

V rámci komplexnej obnovy kaštieľa chcú komín vrátiť späť na jeho pôvodné miesto.

Stredoslovenská energetika, a.s., prijíma nové preventívne opatrenia

S účinnosťou od 26. októbra 2020 do odvolania SSE, z dôvodu zhoršenia epidemiologickej situácie, zatvára svoje zákaznícke centrá pre verejnosť.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Celoplošné testovanie v Nových Zámkoch a Šuranoch: ZOZNAM odberných miest

Testovať sa bude aj v kine či športovej hale. Fungovať bude aj pojazdné odberné miesto.

Už ste čítali?