Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Veľká aerobiková show

Dňa 15. novembra sa v Beta klube na Veľkom diele

konala aerobiková show pod názvom Veľký odtučňovací deň plný aerobiku. Folklórny súbor Stavbár v spolupráci s CVČ Spektrum Žilina privítali vyše 60 cvičiacich, medzi ktorými nechýbali deti, mládež, ženy i traja chlapi, ktorí si prišli do sýtosti zacvičiť rôzne druhy aerobiku: low-hi aerobik (nízky i vysoký aerobik, step aerobik (cvičenie na schodíkoch, pri ktorom sa najviac spaľuje tuk) a tanečný aerobik. Show otvorili svojim vystúpením deti z detského aerobiku a deti z tanečnej skupiny Argonath z CVČ Spektrum. Potom sa všetci pustili do štyroch hodín odbúravania tuku pod odborným vedením školených inštruktorov z CVČ Spektum – Zuzky Loudovej, Janky Kubofovej, Ruženky Peknej, Miriam Vladárovej, Jara Doležala-Blekiho a Katky Podolinskej. Najväčšiu show urobili pre cvičiacich i pre divákov svojou choreografiou Mima s Blekim. „Také odviazané cvičenie sme už dávno nevideli, cvičenci boli doslova v endorfínovej extáze, zo všetkých sa lial pot v potokoch,“ svorne tvrdili Mima s Blekim po cvičení. Všetci odchádzali z Bety v dobrej nálade, o „kilečko-dve“ ľahší s dobrým pocitom, že niečo urobili pre svoje telo. Na záver bol vyhlásený najenergickejší cvičenec, ktorým sa stala 22-ročná Katka Valušková. Obdiv usporiadateľov patril i starším dámam: Danke Šedovej, Zdenke Žitníkovej a Vierke Čahojovej, ktoré prekypovali energiou a ničím nezaostávali za „mladými žabkami“. Od januára sa budú každú druhú sobotu v mesiaci konať ďalšie odtučňovacie dni v Beta klube na VŠ internátoch. (šo)

Skryť Vypnúť reklamu

Foto: archív

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  2. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  3. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  6. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  7. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dalo deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 738
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 13 494
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 685
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 652
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 234
  6. Aká je chémia vôní 9 099
  7. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 649
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 585
  9. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 8 136
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 028
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Žilina - aktuálne správy

Momentka zo zápasu Žilina - Topoľčany (3:2).

Peter Fiabáne: Po dvoch rokoch sa podarilo naplniť tretinu Plánu ZA

Za neúspech považujestav verejného priestoru a nevysporiadanie vzťahov s Georgom Trabelssiem.

Peter Fiabáne

Máme veľmi dobré mužstvo s obrovským potenciálom. Len sme to neukázali v zápasoch

S kapitánom Višňového a dvojnásobným majstrom v drese MŠK Žilina Martinom Minarčíkom sme zhodnotili jesennú časť tradičného účastníka piatej ligy.

Podľa kapitána Martina Minarčíka (vľavo) nastal zlom v zápase s Liptovským Mikulášom.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na stanici v Nitre napadli muža po tom, ako upozornil na rúško

Incident sa stal v čakárni na autobusovej stanici.

Zdravotná sestra z Čadce prekonala COVID-19: Myslela som si, že zomriem

Pri pociťovaní príznakov sa začala liečiť sama. Bola to chyba.

AKTUÁLNE: V Čadci našli ďalších utečencov

Ich strastiplná cesta sa skončila na Kysuciach.

Aktualizované o vyjadrenie Park Snow Donovaly a predsedu NR SR

Na Donovaloch otvorili lyžiarsku sezónu. Nie je jasné, ako dlho potrvá

Minister Doležal konštatoval, že minimálne do pondelka (7. 12.) môžu byť otvorené všetky lyžiarske strediská. Na pandemickej komisii očakáva vecnú a konštruktívnu diskusiu o osude tohtoročnej lyžiarskej sezóny.

Už ste čítali?